Pokud se vám texty líbí, připadají vám užitečné a chtěli byste si přečíst další, budu vděčná za drobný příspěvek na účet 233501092/0300

O tom, jak moc potlačované emoce ovlivňují naše zdraví, se mluví málo. Přitom správným uchopením svých emocí můžeme předejít řadě...

Také máte někdy pocit, že ve vaší hlavě žije tyran, který vás neustále soudí a kárá? Za každé selhání a nedokonalost vás trestá a vysává...

Patříte-li k lidem, kteří často trpí na infekce dýchacích cest a ucpané dutiny, je tento článek určený právě vám. Z daleké Indie k nám...

Slyšeli jste někdy o sankalpě? Pokud ne, možná se vám právě otevírají dveře, jak konečně dosáhnout toho, po čem již dlouho toužíte. Toto...

Možná jste také zaznamenali ve svém okolí lákavě znějící událost se sladkým názvem „kakaová ceremonie“. Podává se tzv. ceremoniální...

Zima s sebou často přináší kromě mrazivého vzduchu také chmurné myšlenky a nedostatek energie. Je zřejmé, že jak na zimu, tak na únavu a...

Je úterý dopoledne a v jedné malé dětské skupince se právě chystáme na pravidelnou lekci dětské jógy. Děti to již poznají podle objemné...

Objeví-li se během krátkých zimních dní na okamžik sluníčko, tím nejlepším, co můžete udělat pro své zdraví, je vyrazit na svižnou...

Z vyhřáté postele se nikomu nechce, natož pak v zimě. Za oknem je sychravo, slunce ještě dávno spí a po nás se chce, abychom byli čilí a...

Také milujete ten pocit, kdy po návratu z práce sundáte oblečení, ve kterém se cítíte jako v kazajce, odložíte šperky a navléknete si...

S masážemi je to podobné jako s olivami. Buď si je napoprvé hned zamilujete, nebo je celý život nemusíte ani cítit. Já patřím rozhodně do...

Dýcháme odjakživa. Přirozeně. Automaticky. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, že i dechu je vhodné věnovat pozornost? Správné dechové...

Pod označením „trátak“ se skrývá prastará očistná jógová technika, která spočívá v koncentraci na určitý předmět či plamen svíčky....

Bolesti zad spojené často se sedavým způsobem života trápí stále více a více lidí. Přirozená chůze se z běžného dne vytrácí a většinu...

Zkuste se na okamžik zamyslet, co vlastně znamená slovo “přirozené”. Každý tento termín chápe po svém, odpověď tudíž není jednoznačná....

Díky svým účinkům na lidský organismus hrají houby již od nepaměti významnou roli v péči o zdraví. Mnohá z prastarých lékařských odvětví...

Obzvlášť v zimním období můžeme pozorovat, že se to kolem nás anděly a andílky jen hemží. Začíná to už kolem dušičkových svátků. Sošky...

Sedavý způsob života je nepřítelem moderní doby. Problémy se zády trápí stále více Čechů. Bolestí z přetížení bývají nejčastěji postižena...

Vyzkoušeli jste někdy sami na sobě, jak svižná chůze lesem zlepší náladu a dodá energii? Zvláště během slunných podzimních dní je pobyt v...

Zažíváme to každoročně všichni. S přicházejícím podzimem se dny zkracují a večery přichází stále dříve a dříve. Některé dny dokonce...